Wiwat warzywa i owoce!

Mamy swoje gusta i guściki także w sferze kulinarnej. Jeden lubi mięso, a drugi woli kakao. Bywa, że zimą mamy zwiększony apetyt na dania mięsne, a latem na dania z nabiałem. Jednak na niektóre artykuły żywnościowe takie, jak warzywa i owoce mamy ochotę niezależnie od pory roku.

Warzywa i owoce są wskazane do spożycia w ciągu całego roku. Lecz najbardziej potrzebujemy ich w okresie zimowym i wiosennym. Dlatego, bo wówczas brak nam słońca, posiadamy deficyt witamin w naszym organizmie, jak również dlatego, że potrzeba więcej energii na ogrzanie swojego ciała. Poza tym przesilenie zimowe sprawia, że na wiosnę czujemy się gorzej, słabiej i wówczas tym bardziej należy stawiać na witaminy zawarte w warzywach i owocach. Nie bez znaczenia jest fakt, że często podczas okresu zimowego przybyło nam tu i ówdzie kilka fald, a co za tym idzie zbędnych kilogramów, które zatruwają nam życie i czynią nas ociężałymi. Tracimy również dobry humor, gdy nie mieścimy się w ulubioną kreację. To oznacz, że nadeszła najwyższa pora, by bardziej skupić się na produktach niskokalorycznych, jakimi są warzywa i niektóre owoce.